jeudi 21 février 2013

Les bienfaits du pamplemousse



Utilisation :

Le pamplemousse possède un grand pouvoir rafraîchissant sans posséder les vertus du citron ou de l'orange. C'est fruit apéritif. Même si le pamplemousse a 40% en moins de vitamine C que l'orange, il sert à combattre les états grippaux. Il a un pouvoir dépuratif, diurétique et digestif. Il est efficace en cas d'indigestion. Il sert à faire perdre du poids aux personnes qui souffrent d'obésité, constituant un aliment riche en substances vitales.
Comme le pamplemousse a peu de sucres, il n'a pas de valeur calorique importante. Il active la fonction du foie, c'est un draineur de la vésicule biliaire, avec en sus des capacités antihémorragiques. Il est protecteur vasculaire et fluidifiant sanguin. Pour que son action soit efficace, il faut le consommer sans sucre avant le repas. Celui-ci augmente son acidité. L'organisme accepte bien le pamplemousse s'il est bien mélangé à  la salive.
Le pamplemousse devrait faire partie de l'alimentation des personnes qui souffrent d'arthrite, de rhumatisme, de rhume et de grippe. Il aurait, aussi, une action efficace pour lutter contre le paludisme, les maux d'estomac, des reins, de la vessie et de la prostate. Lorsqu'il est mangé à jeun, le pamplemousse a une action laxative et détoxiquante pour l'organisme. Il régénère les système nerveux, la peau et tonifie les poumons.
Comme le citron ou l'orange, le pamplemousse sert de lotion pour nettoyer le visage. Pour donner de l'éclat au visage, vous pouvez faire un masque avec une pâte de pamplemousse finement haché et mélangé à un jaune d'oeuf.
La cure de pamplemousse sert contre la grippe et pour faire baisser la fièvre.
L'infusion de pépins de pamplemousse est utilisée contre les douleurs de la vessie, contre les hernies et les inflammations.

Contre-indications :

Le pamplemousse est contre-indiqué pour les personnes qui souffrent de nervosité, qui ne savent pas contrôler leurs émotions comme les hystériques. Il est déconseillé aussi aux femmes pendant le cycle menstruel, et à ceux qui souffrent de goutte et de déminéralisation.

Composition :


  • Acide citrique
  • acide formique
  • alcools
  • calcium (20 mg/100 g)
  • calories (41/100 g)
  • citral (huile essentielle)
  • chlore
  • eau (89%)
  • fer
  • fibres
  • glucides (8 g/100 g)
  • graisses
  • huile essentielle
  • hydrates de carbone
  • limonène (huile essentielle)
  • lipides (0.1 g/100 g)
  • magnésium (13 mg/100 g)
  • manganèse
  • niacine
  • pectine
  • phosphore (17 mg/100 g)
  • pinène (huile essentielle)
  • potassium (180 mg/100 g)
  • protéines
  • protides (0.6 g/100 g)
  • sodium
  • soufre (8 mg/100 g)
  • sucres
  • vitamine A (0.1 mg/100 g), B1 (0.06 mg/100 g), B2 (0.05 mg/100 g), B3 (0.03 mg/100 g), C (40 mg/100 g), E (0.20 mg/100 g).